Cómo sanar el abuso

El abuso se define como cualquier comportamiento que se ha diseñado para controlar y dominar a otro ser humano a través del uso del miedo, la humillación, la intimidación, la culpa, la restricción, la manipulación etc.

El primer paso para la curación de abuso emocional es darse cuenta de que es exactamente eso... es abuso. La negación es frecuente entre las víctimas. Su autoestima ya ha sufrido bastante bajo los ataques insidiosos de los abusos. Nadie quiere creer que alguien a quien aman les haría daño de esta manera, por lo que niega que esté sucediendo. Incluso defienden a su abusador. También puede ser difícil de aceptar el hecho de que usted se convierta en una víctima.

Un abusador es también un maestro en cambiar las cosas que piensas de el, con comentarios como "¿Por qué no me lo dijiste antes, si yo era tan malo?" o "Si fuera realmente tan malo como usted dice, ¿por qué no me dejas?" esto servirá para trasladar la responsabilidad de la situación a usted. Tenga cuidado, el primer peligro es negar o minimizar lo que esta sucediendo.

Usted debe aprender a reconocer los patrones de disfunción y no permitir que se mezan en usted. Su autoestima ya ha sido maltratada, y lo difícil es sentirse confundida cuando se enfrenta a abusadores  con tácticas. Por esta razón, a menudo es mejor huir de esa relación.

EL abuso siempre empeora con el tiempo.  Si no va a buscar ayuda para sí misma y se adhieren a un patrón a largo plazo del cambio, se debe salir de esa relación. Recuerda que les  debes a tus hijos  una experiencia de aprendizaje que podrían evitar que se repitan los mismos patrones, y protegerlos  de la exposición de nuevos abusos. Usted tiene mucho que ofrecer a este mundo, Sin embargo  cuando se encuentra atrapada en un ciclo de abuso que degrada su autoestima y te mantiene en un infierno en vida, nunca te darás cuenta de todo tu potencial.

El abuso emocional no  es saludable, y se crea un círculo donde  usted o sus hijos difícilmente lo puedan romper. Si usted no puede buscar ayuda para sí mismo, que lo haga por sus seres queridos. Llame a servicios de violencia doméstica en su área en busca de ayuda, no sólo están ahí para los abusados ​​físicamente. Ellos pueden ofrecer consejos y ayudarle a decidir si efectivamente está siendo abusada, y cómo obtener ayuda. Buscar asesoramiento, vaya a terapias.

El abuso emocional sólo se puede detener si nos ponemos de pie. Cuando  usted haga  algo sobre el abuso, dejara  de ser una víctima, y ​​se convertirá en un sobreviviente.